Почему женщины едят не от голода, а от усталости — как заедание стресса становится привычкой и что с этим делать

Дипломированный нутрициолог Ольга Стельмащук объясняет, почему женщины склонны заедать стресс и усталость, а не есть от голода, и предлагает осознанный подход к питанию для формирования здоровых привычек без чувства вины.

Read More »

Актуальные вопросы технологических способов снижения количества соли в продуктах питания

Содержание соли (хлорида натрия) в среднесуточном рационе питания большинства людей составляет 10,8 г, что вдвое превышает норму, рекомендованную ВОЗ (5 г).

Read More »

Алтер-здрав приходит на помощь

В представленных статьях на информационном портале уделено основам правильного питания, пользе и вреду известных продуктов и БАДов, личному опыту методик оздоровления наших экспертов врачей и читателей ЗОЖников.

Read More »

Пользовательское соглашение

Опубликовать